TRES PREGUNTAS ESENCIALES EN EL COACHING

Podría parecer baldío preguntarse por lo que es esencial y fundamental en un proceso de coaching, suponiendo, además, que existieran las respuestas adecuadas. No obstante, tanto en el entrenamiento directivo como en el realizado en otros ámbitos, me asalta con frecuencia esta pregunta, acerca de lo que es necesario y previo ,para el éxito del mismo proceso.
Respuestas múltiples, que ya conozco: la cercanía obligatoria, la empatia siempre necesaria , la delimitación de los objetivos; pero sigo leyendo a SUZI GREEN ( citada en el post de JC Cubeiro).Ella delimita con maestría tres cuestiones fundamentales: la preparación para el cambio ¿somos conscientes?,segunda, la propiedad de los Objetivos y su "porque", tercera, actuar con inteligencia y persistencia sobre los objetivos.

Concluye con una idea que me ha gustado ; es necesario celebrar lo conseguido para seguir marcándonos METAS. Gran conclusión. El reconocimiento del éxito,,,,,,,,,,,,,,,,,

"Siguiendo a Suzy Green, hay tres preguntas esenciales en el coaching:



Se dueño de tus Objetivos




1. Evalúa tu verdadera preparación para el cambio: ¿Estás realmente preparad@ para la acción? Porque es plenamente voluntario. Las personas seguimos un ciclo del cambio (Prochaska y DiClemente, 1983). Si las personas están en contemplación y no en mentalización, todavía es prematuro para cambiar.

2. Sé propietari@ de tus objetivos: Más que el cómo, el por qué. Las personas intrínsecamente motivadas se sienten felices persiguiendo sus objetivos. Las investigaciones demuestran que las personas con altos retos son más felices.

3. Actúa con inteligencia y cuenta con un/a coach: los objetivos deben ser SMART y por ello un/a coach ayuda mucho a conseguirlos, a ser persistentes.

El truco final es reconocer el éxito."

Celebra el EXITO

Establece nuevas metas

ACERCA DE "UN SENTIDO DE LA VIDA" (I)

El ÉXITO Y SUS CLAVES

Leo casualmente y en dos días consecutivos algunas reflexiones en torno a la felicidad , que coinciden con el fin del verano y parecen augurar el próximo desembarco de un Setiembre lleno de complejidad. No obstante, ambas menciones, bien merecen la pena ser tenidas en cuenta.
 
(Recogido de una entrevista al Psicólogo Bernabe Tierno ( Domingo 25.08)
" hay virtudes que permiten crecer a una persona. La primera es la prudencia: ser tu la solución.
Inmediatamente después esta la justicia: una persona justa es la que mantiene la armonía y el equilibrio con los demás,;no se aprovecha de nadie ni permite que los demás se aprovechen de el.
El tercer punto es la fortaleza: entregarse por completo, ser tenaz. El cuarto, la templanza: que las circunstancias no nos saquen de quicio ni nos conviertan en personas violentas
Y el ultimo punto es la Resilencia,la capacidad de adaptarnos, y mas en lo momentos que tenemos ahora,,,,,,,,,,,,,,,".

Cito a JC Cubeiro, post del dia 26 de agosto..
A reseñar su mención a la psicología positiva y la regla de las 3 emociones por cada una negativa.

“¿Qué es una vida feliz?”, se pregunta la Dra. Green. Profesionalmente, el debate continúa, porque hay distintas medidas de la felicidad y todavía no tenemos una conclusión. ¿Significa la felicidad que la vida tenga un sentido? ¿Hace falta un propósito en la vida para ser feliz? Aún no está claro. Según la experiencia de la Dra. Green, en muchas ocasiones cuando hablamos del sentido de la vida no nos ponemos precisamente felices.

Cita para ello a la Dra. Barbara Fredrickson, la mayor experta en Positividad, para quien la felicidad es demasiado subjetiva. Fredrickson prefiere centrarse en las diez emociones positivas: Disfrute, Gratitud, Serenidad, Interés, Esperanza, Orgullo, Diversión, Inspiración, Awe y Amor.

Lo negativo no son las emociones (tristeza, ira, miedo, etc) sino los extremos, los estados de ánimo negativos: la ansiedad, la depresión, la manía (estar demasiado feliz por algo) o el pánico. Para Suzy Green, la tristeza está infravalorada, porque es útil: nos permite reflexionar, analizar y valorar lo importante. La tristeza, como emoción, no es lo mismo que la depresión

Los psicólogos clínicos se han sabido manejar muy bien respecto a las emociones negativas y sus extremos, pero no tanto en la psicología positiva. Una vida feliz, una vida que florece, es la de una persona que tiene salud física, mental y que genera al menos tres emociones positivas por cada negativa."

ACERCA DE LA INNOVACION,,,, y otros clasicos.

ACERCA DE LA INNOVACIÓN: ¿un lugar para el coaching? .


Recientemente me preguntaba en otro foro acerca del carácter " innovador" de ciertas practicas, y del llamado enfoque de " innovación social", que pone el acento en todo aquello ,que como respuesta a un problema, va mas allá de lo puramente tecnológico.
Creo, sinceramente,que el factor innovación como eje de competitividad es ya un recurso conocido y que empieza a ser utilizado como moneda común en muchos discursos.
No obstante, desde otra perspectiva mas profunda, amplia e integradora, creo que el foco de la misma, a veces se distorsiona, y perdemos de vista el aspecto fundamental.: innovación y personas. Siendo este un eje clave para mi, y sobre el que espero volver con profundidad.

Buceando entre todo lo que pasa por mis manos, encuentro una perfecta síntesis de todo esto en un texto muy recomendables: El ADN del Innovador. ( Ed. Deusto 2012). Sobre todo el concepto que desarrollan de " innovación  disruptiva" como aquella ligada a nuestros comportamientos, decididos y voluntarios,,,,,,,,,,

 Además, es obligatorio citar un inmejorable articulo de JC Cubeiro a este respecto ( mayo 2013)donde también menciona este concepto  y el  libro ADN del innovador: en su pregunta  ¿Claves para salir de la crisis.?

",,,,,La innovación no es la única respuesta (se ha convertido en un cliché más que en una realidad) pero nos sirve para salir adelante. Es una actitud personal y colectiva esencial  en todos los sectores de la economía.
1ª Idea: Ya no estamos en Crisis”, puesto que este término creado por Hipócrates, el padre de la medicina, se refiere al momento en el que el enfermo puede sanar o puede fallecer. Nuestras empresas, nuestra sociedad, no está en crisis sino en un cambio de época, en el paso del capitalismo al talentismo, una nueva era que se caracteriza por ser conceptual, conductual y de generosidad.

2º : la Innovación es Sostenibilidad, por la ley de Revans (la supervivencia de un organismo depende de  que su tasa de cambio sea igual o mayor a la del entorno). El crecimiento proviene de una alta tasa de cambio por una alta innovación; el estancamiento (y por tanto, la muerte), de una baja innovación y baja tasa de cambio; la comodidad (que todo cambie para que no cambie nada, como diría Lampedusa

3ª Innovar no es Inventar, lograr algo que antes no existía.Innovar es lo que es nuevo para ti, lo que requiere observar a nuestro alrededor. Y ¿qué mirar? Siguiendo el modelo de las cinco fuerzas de Michael Porter (que Eduardo Bueno transformó en nueve fuerzas), los clientes, los proveedores, los competidores, los nuevos entrantes, internamente, etc.
4ª La Innovación importante no es la transaccional (objetos, productos) sino la relacional (personas). Es un gran cambio del Talentismo. Para Jeff Dyer, Hal Gregersen y Clayton Christensen en El ADN del Innovador,  la innovación disruptiva empieza en cada un@ de nosotr@s. Porque “la habilidad de las personas para generar ideas innovadoras no es una función exclusiva del cerebro, también se trata de una función del comportamiento” y por tanto “Si cambiamos nuestros comportamientos, podemos aumentar nuestro impacto creativo”. Desde el coaching (no se me ocurre un proceso mejor) debemos desarrollar cinco hábitos ligados a la Innovación: la Asociación, la Observación, el Cuestionamiento, la Creación de redes y la Experimentacion.

(Citado de J C . cubeiro , claves para salir de la Crisis. mayo 2013)

He aquí un buen punto de partida para la labor del coaching, donde radica la clave para el diseño de nuevos habitos, que se materializan en conductas observables y que generen nuevos comportamientos. Nuevas formas de hacer que finalmente generan un "ser" distinto respecto a lo que nos rodea.
¿ seria esto un lugar para el coaching?.

EL ULTIMO HEROE,,,,,, en el recuerdo. y otras reflexiones.

 Después de un tiempo excesivamente ocupado, por fin, decido recomenzar con mi blog. En  este tiempo,muchas noticias han sido motivo de mi atención, y otras que también hubiera querido reseñar pero han quedado aparcadas ante el exceso de velocidad que nos rodea.
Declaración un tanto repetida, pero que me confirma en la necesidad de no perder el foco en aquello que nos motiva y alienta en el día a día de nuestra vida.
De todas estas,sin duda, el fallecimiento el pasado mes de Mayo de una figura que me impresiono, y a la que hice mención repetida en la referencia a la película " Pura Vida" ( ver post anteriores)., el broncineo Alexei Bolotov,alpinista de leyenda y que falleció en un intento de ascensión en el Monte Everest.

Este personaje, que jugo un papel importantísimo en los acontecimientos del Anapurna y el rescate de Iñaki Ochoa de Alza,que no dudo en volver en su busca después de ascender y descender de la cima de la montaña. Impresionaba por su férrea voluntad, por su aplastante humanidad, y por sus declaraciones de principios y actitudes ( tan escasas en nuestro alrededor).   Pero sobre todo,  destacaría su presencia por una entrañable escena, en la que junto a su mujer desgrana los principios que le movían a ascender una y otra vez,en un momento dado,ante la mirada incrédula de su esposa - seria y contundente-no tuvo mas remedio que bajar los ojos y asentir.

¿Tu prudente? fue la pregunta certera que hizo añicos la resistencia del hombre, confrontado a sus decisiones y a los repetidos comentarios que sostenian su seguridad absoluta en sus capacidades.
El aspecto mental es fundamental afirmaba,,, pero una buena preparación física que sustente a la psicológica era clave para soportar los retos que afrontaba, así pudimos ver sus incursiones en la nieve tras la sauna ,en una mezcla de alegría infantil y entrenamiento espartano. Espíritu de luchador, persona  hiper-activa, con un insondable sentimiento de altruismo y de humanidad,,por todo ello dejo un rastro  profundo a su paso.
Que hoy,si,todavía me conmueve;en un momento de especial adversidad en el que reconforta -observando su trayectoria-comprobar que existe la cooperación como valor .
En su recuerdo estas lineas.

“

Por eso no fuimos héroes al ayudar a Iñaki, lo hicimos porque sentimos que éramos un equipo. Y lo importante, al fin y al cabo, son las personas.
 Las montañas por sí mismas no significan nada, son sólo piedras y hielo. Quien les da vida es el ser humano al subirlas y hablar de ellas; al vivirlas les da entidad.
 No podría decir que el montañismo en sí es un deporte, porque aquí no hay mejores o peores,,,," ( Alexei Bolotov, falleció el 15 de Mayo )

Todo el drama del alpinismo, ese juego (absurdo para la mayoría, sublime para unos pocos), podría resumirse en una escena terrible del documental ‘Pura Vida’. En la obra de Pablo Iraburu y Migueltxo Molina se indaga en las motivaciones de los actores del rescate frustrado de Iñaki Ochoa de Olza, desaparecido en el Annapurna en 2008: el equipo de filmación viaja por medio planeta y aterriza en Rusia, en casa de Alexei Bolotov (Dvurechensk, Urales, 1963). Allí, en su cocina, habla el formidable alpinista ruso y su mujer le observa, el gesto cada vez más tenso. “Yo no corro riesgos en la montaña”, explica Bolotov. Entonces, su esposa pide la palabra, mira desafiante a su marido y le espeta: “¿y escalar en solitario el Annapurna no fue arriesgado?”. De seguido, enumera las últimas expediciones de su marido hasta que su exposición acaba en llanto. Bolotov, a su lado, baja la mirada, y su enorme corpachón parece encogerse. No mira a la cámara. El silencio resulta espantoso mientras la mujer aparta las lágrimas con sus manos.
( Oscar Gogorza, El pais 15 de mayo 2013).

ERAN BUENOS TIEMPOS,,,,,,,para la lirica

Casi sin tomar consciencia del paso del tiempo, frenético , y sin capacidad de controlar mi propio desaliento frente al escenario que nos rodea, me encuentro de bruces en el 2013.
Mi propósito de cumplir con el blog se había escabullido de nuevo, por lo que -manos a la obra- me propongo clarificar mi objetivo con el mismo. Cuando surgió en Junio del pasado año, lo tome como un desafío entre mis inclinaciones literarias y mis aspiraciones intelectuales . Ahora veo que ambas pueden confluir en este panorama que nos rodea, y en el que tanto mis intereses profesionales ( el coaching y los equipos), mis inquietudes  y mi pasión por la montaña pueden confluir; espero que el resultado sea cuando menos, de interés para alguno de mis lectores.
Voy a intentarlo, y espero - de verdad- recibir alguna información de vuelta , sincera y sin prejuicios,( feed-back) que pueda animar mi desatino.
Hecha esta declaración  casi de principios, que me faltaba trazar como contexto, me siento un poco mas libre para seguir adelante.

. -Comienza Febrero pensaba decir,pero en realidad ya ,comienza a declinar febrero seria lo correcto. la nieve ha caído con insistencia y ha dejado  nuestras montañas cubiertas de una estela brillante y desafiante. la nieve como elemento de pasión ,,,,seria un bonito tema para desarrollar , pienso. Cada fin de semana, cuando avanzamos entre los surcos que vamos trazando por nuestras cercanas cimas y paisajes , entre una multitud de enfervorecidos practicantes -entre ellos yo-, me surge la pregunta : la nieve como pasión  ¿donde esta la motivación.?
  Quizás simplemente en la belleza de lo realizado  en la contemplación del entorno,en la cercanía del "espíritu" allá arriba ( tesis romántica de los pioneros),,,, ¿ donde esta la motivación ?.  Simplemente en la ausencia de preguntas profundas y en la simplicidad de los medios ( Thoreau) frente a los grandes Objetivos,,,  ¿ donde queda la pregunta?. Creo es un buen elemento para un post abierto con vosotros y ,si ,espero alguna opinión.

.- Leo en prensa varias noticias que invitan al desanimo colectivo, pero haciendo mia la propuesta de una buena mentora , creo sera interesante focalizarnos en lo positivo, pues del resto ya se encargaran "ellos". En este caso, leo sosegadamente la propuesta realizada por una firma americana de ropa de montaña ( Patagonia) que siempre me pareció avanzada para su tiempo, Me sorprende con agrado su definición del " more is less"  y su reto al no consumo, al reciclaje y a la utilización de productos no tóxicos como desafío  a la industria. Cuando leo que una simple chaqueta de fibra polar, moderna, no reciclable . consume 130 litros de agua y proyecta a la atmósfera 3 veces su peso / contenido en Co2, me echo a temblar.
¿ Somos conscientes de lo que estamos haciendo ? Nosotros los practicantes y compradores de ocio, como metáfora de una vida saludable y  "ecológica",,,,,, sabemos que contradicción estamos encarnando.
Otra pregunta abierta.

.- Acabo,por ahora, con "Golpes bajos ", años 80 sirvió de motivación en aquellos tiempos y que surge de nuevo, de forma espontanea. Lo contare mas tarde, espero. Pues es otro Proyecto.

Malos tiempos para la lírica”

 GOLPES BAJOS ( un grupo gallego de los 80.)

El azul del mar inunda mis ojos,
el aroma de las flores me envuelve,
contra las rocas se estrellan mis enojos
y así toda esperanza me devuelve.
Malos tiempos para la lírica.

Las ratas corren por la penumbra del callejón,
tu madre baja con el cesto y saluda,
seguro que ha acabado tu jersey de cotton
...puedes esbozar una sonrisa blanca y pura.

Malos tiempos para la lírica.

Seguro que algún día cansado y aburrido
encontrarás a alguien de buen parecer,
trabajo de banquero bien retribuído
y tu madre con anteojos volverá a tejer